코엔자임Q10 합성 vs 천연, 어떤 걸 선택해야 할까?
코엔자임Q10, 다 같은 게 아닙니다.코엔자임Q10(Coenzyme Q10)은 세포 에너지를 만들어내는 데 중요한 역할을 하는 성분입니다.특히 노화 방지, 심혈관 건강, 피로 회복 등 다양한 효능이 알려지면서 건강을 챙기는 많은 사람들이 영양제로 섭취하고 있습니다. 그런데 시중에 판매되는 코엔자임Q10 제품을 보면 천연 발효 방식과 합성 방식 두 가지가 있습니다.가격을 보면 합성 제품이 훨씬 저렴한데, 과연 두 제품의 차이가 클까요? 흡수율, 효과, 안전성 면에서 어떤 제품이 더 좋을까요? 이번 글에서는 천연 발효 방식과 합성 방식의 차이를 꼼꼼히 살펴보고, 어떤 제품을 선택하는 것이 좋은지 알아보겠습니다.1. 코엔자임Q10, 왜 먹어야 할까?코엔자임Q10은 몸속에서 자연적으로 생성되지만, 나이가 들면서..
2025. 2. 22.
자연이 주는 갱년기 건강 솔루션, 민들레
갱년기 여성에게 좋은 민들레 효능 5가지갱년기는 여성의 삶에서 중요한 변화가 시작되는 시기입니다. 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 신체적·정신적으로 다양한 변화가 나타나며, 안면 홍조, 골다공증, 면역력 저하, 피로감, 우울감 등 여러 증상이 동반될 수 있습니다.이때, 자연에서 얻을 수 있는 건강한 식재료를 활용하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.그중에서도 민들레는 갱년기 여성들에게 유익한 성분을 다량 함유하고 있는 식물로 주목받고 있습니다.민들레는 호르몬 균형을 맞추고, 뼈 건강을 돕고, 면역력을 강화하는 등 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다.이번 글에서는 갱년기 여성들에게 민들레가 어떤 도움을 주는지, 과학적으로 분석하여 자세히 알아보겠습니다.1. 여성 호르몬 균형 유지갱년기가 ..
2025. 2. 20.
